08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 69,21g | Karb: 177,91g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Vollkorn Pan Centeno Superior Grob. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa, Ensalada de Verduras Mixtas, Hallulla, Frutos Del Maipo Ensalada Jardinera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Crema de Verduras, Plátano. Aperatifler/Diğer: Ciruelas Deshidratadas, Ciruelas Deshidratadas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|