09 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 177,66g | Karb: 299,10g.
Kahvaltı: Olio d'oliva, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Auchan Corn Flakes, Wasa Integrale, Findus Fior di Merluzzo, Fage Total 0%, Miele, Wasa Original. Akşam Yemeği: Novi Crema da Spalmare, Wasa Original, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Fage Total 0%. Aperatifler/Diğer: Wasa Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema da Spalmare, Wasa Original, Vitawell Fiocchi di Latte Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|