09 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 73,54g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Борщ. Akşam Yemeği: Яблочный Сок, Картофельное Пюре, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daryamalahova Kilo Geçmişi
|