10 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 81,25g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Schneekoppe Клубничное Варенье, Молочная Страна Сметана 22%, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|