10 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 176,93g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Vitawell Fiocchi di Latte Light. Akşam Yemeği: Orogel Minestrone Leggerezza, Scarola, Olio d'oliva, il Nutrimento Cannellini al Naturale, INRAN Bresaola, Spaghetti di Riso Secchi. Aperatifler/Diğer: Noci, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|