11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3763 kcal
|
Yağ: 177,85g | Prot: 139,51g | Karb: 395,58g.
Kahvaltı: Zoet Kaneelbroodje, Danone Danio Special Kokos & Limoen, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Gerookte Zalm, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Jumbo Slagroom Deluxe, Plus Fruitsalade, Aviko Mini Rosti, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Unox Indiase Kerriesoep. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Milka Chocola, Mister CHOC Amandelen Omhuld met Melkchocolade, MultiVlaai Bananenvlaai, AH Basic Cake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|