11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 57,72g | Karb: 244,54g.
Kahvaltı: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Weich Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Meine Käserei Ziegenkäse Mild, Maribel Erdbeere-Vanille. Öğle Yemeği: Pfanni Bratkartoffeln, Gut Ponholz Kotelett, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren), Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|