11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 141,15g | Karb: 398,52g.
Kahvaltı: Novi Crema da Spalmare, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Surimi Gusto Gamberi, Riso. Akşam Yemeği: Surimi Gusto Gamberi, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso, Noci, Wasa Original, Fage Fruyo Vaniglia 0%. Aperatifler/Diğer: Patate Crude, Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Olio d'oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Riso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|