12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 103,15g | Prot: 197,42g | Karb: 173,93g.
Kahvaltı: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Öğle Yemeği: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Entrecote. Aperatifler/Diğer: Weider Yippie!, Sun Queen Nussmischung, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|