13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 141,00g | Karb: 400,28g.
Kahvaltı: Noci, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Wasa Original, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Miele, Wasa Original, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, INRAN Melanzane, Eurospin Sottilette Light, Mutti Passata di Pomodoro, Wasa Original, Noci, Selezione Più Composta di Fragole, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Wasa Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|