13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 222,68g | Karb: 242,63g.
Kahvaltı: Edeka Bio Penne Vollkorn, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Meine Metzgerei Frische Rumpsteaks. Aperatifler/Diğer: Küchenmeister Mini Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|