14 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 107,58g | Karb: 148,30g.
Kahvaltı: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Öğle Yemeği: Makaroner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Vitkål, Vegetabilisk Olja, Gullök, Bregott Mellan, ICA Minibaguette, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Aperatifler/Diğer: Fröknäcke, Äpple, Vitt Bröd, Rågbröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|