14 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 82,36g | Prot: 81,98g | Karb: 198,20g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Öğle Yemeği: Sun Chips Original, Subway 6" Turkey Breast, Subway Processed American Cheese. Akşam Yemeği: Noodles (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Egg Drop Soup. Aperatifler/Diğer: Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|