15 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 90,38g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst, Saure Gurken. Öğle Yemeği: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Saure Gurken, Pommes Frites, Homann Hamburger Sauce, Eisbergsalat, Alpenmark Toast Schmelzscheiben, Aldi Hamburger Fleisch, Harry Hamburger Brötchen. Aperatifler/Diğer: Grandessa Mini Stieleis. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|