15 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 87,05g | Karb: 134,77g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Europäische Weintraubensorte. Öğle Yemeği: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Forellenfilets, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Lidl Grobe Bratwurst, Käse, Spaghetti Trocken. Aperatifler/Diğer: Käse Cracker, Aldi Allgäuer Bauernkäse, Kaffee mit Milch, Rohmilch, Schwarztee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|