16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 49,89g | Karb: 212,89g.
Kahvaltı: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Flusskrebs, Nudeln. Akşam Yemeği: Bier, Federweißer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Vollkornbrot, Zwiebelkuchen, Pizzabrötchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|