16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 183,92g | Prot: 107,13g | Karb: 26,88g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Suína, Cenouras, Picanha, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alface, Escarola Refogada. Akşam Yemeği: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Schweppes Citrus Light, Rum, Quatá Queijo Provolone, Delícias de Ouro Preto Torresmo. Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina sem Sabor, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|