17 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 90,95g | Prot: 112,12g | Karb: 18,46g.
Öğle Yemeği: Scala Queijo Colonial, Salada de Maionese, Ovo, Contra-filé. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Frimesa Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Couve Manteiga Crua, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Legumes Salteados. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khellenbalan01 Kilo Geçmişi
|