17 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 163,17g | Prot: 157,88g | Karb: 247,86g.
Kahvaltı: AH Krokante Muesli Appel-Rozijn, Lidl Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Omelet of Roerei, Milner Geraspte Kaas 30+, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Akşam Yemeği: Mora Goulash Kroket Oven, Mora Oven Kroket Rundvlees, Mora Kaassouffle, Mora Frikandel (Oven). Aperatifler/Diğer: Lay's Cheese Onion, Lidl Peer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|