|
|
1068 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 91,66g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Seeberger Leinsamen. Öğle Yemeği: Leberkässemmel. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Weider High Protein Chocolate. devamı için...
|
|
3155 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|