19 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 39,19g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate. Öğle Yemeği: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Cazuela de Brócoli (Brócoli, Arroz, Queso y Salsa de Champiñones). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|