20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 166,83g | Karb: 183,83g.
Kahvaltı: Alesto Mix Orzechy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Danone Kefir. Akşam Yemeği: Pomidory, Lidl Filety z Mintaja, Lestello Ryż Brązowy Długi. Aperatifler/Diğer: Robico Kefir, Ogórek (ze Skórką), Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Jajko na Twardo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|