20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 82,83g | Karb: 63,34g.
Kahvaltı: Яблоко, Инжир, Овсяные Отруби, Good Food Смесь Ореховая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|