20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 155,99g | Karb: 242,82g.
Kahvaltı: Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Papayas, Plátano. Öğle Yemeği: Snickers Chocolate, McDonald's Pollo Clásico Grill, Sanissimo Salmas. Akşam Yemeği: Soriana Mezcla Bajio, Hellmann's Mayonesa Clásica, Nestlé Cheerios Miel, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche Deslactosada, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: HEB Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|