Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
20 Eyl 16
br_e_co Günlüğü, 20 Eyl 16
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Eylül 2016:
2090 kcal
Yağ: 109,38g | Prot: 88,97g | Karb: 182,22g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half.
Öğle Yemeği:
Honey Roasted Peanuts, Applebee's Fried Chicken Salad without Dressing (Half), M&M's Peanut (One Piece - estimate).
Akşam Yemeği:
Trader Joe's Rolled Chicken Tacos.
Aperatifler/Diğer:
Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Sweet Cherries, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice, down is always good!
20 Eyl 16 üye tarafından:
jmb3450
ha, thanks fellas, nothing to see here, really.
20 Eyl 16 üye tarafından:
br_e_co
You're still working at it and that's what means the most. Keep up the good work!
20 Eyl 16 üye tarafından:
Jones Jennifer
thanks JJ - nice to see you still on with Jim and DL!
21 Eyl 16 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle