20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 54,79g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Zanahoria Cocida, Costillas, Knorr Arroz a la Poblana, Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi. Öğle Yemeği: Zanahoria. Akşam Yemeği: Lala Leche Deslactosada, Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi. devamı için...
|
|
1675 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuritzi macias Kilo Geçmişi
|