20 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 51,88g | Karb: 32,77g.
Kahvaltı: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Couve-de-Folhas, Pepino (Descascado), Repolho, Subway Tomate. Aperatifler/Diğer: Stevita Adoçante, Italac Creme de Leite, Abacate. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ariane.cassila Kilo Geçmişi
|