Paolo1979 Günlüğü, 21 Eyl 16

Paolo1979 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2016:

676 kcal

Yağ: 13,27g | Prot: 28,42g | Karb: 122,56g. Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). devamı için...

3231 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Paolo1979 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Paolo1979 Günlüğü, 21 Eyl 16

Yorum Gönder

Paolo1979 Kilo Geçmişi