21 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 69,25g | Karb: 211,03g.
Kahvaltı: Granulated Sugar, Milk (Nonfat), Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Small), Diet Soda, Tim Hortons Chipotle Chicken Grilled Wrap. Akşam Yemeği: Kraft Cool Whip Light, Strawberries, Smart Ones Teriyaki Chicken & Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Watermelon, Raw Vegetable. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|