22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 74,62g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Торговая Площадь Курица Копченая, Valio Сыр Ольтермани 29%, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Calve Майонез Легкий, Красная Цена Сыр Гауда, Лента Наггетсы Куриные с Сыром, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные, Сырники с Маком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
super.lis2811 Kilo Geçmişi
|