22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 119,16g | Prot: 88,31g | Karb: 170,74g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Водка, От Мартина Семечки Отборные, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Corny Big Chocolate-Banana, Сыр Российский, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|