22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 90,42g | Karb: 291,77g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá, Danone Danoninho, Suco de Uva, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Farofa, Alface, Cenouras, Arroz Branco, Feijoada. Akşam Yemeği: Ovo Estrelado, Farofa, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Boa Nata Queijo Prato Bola. Aperatifler/Diğer: Danone Danio Pêssego, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Suco de Laranja Natural, Danone Danoninho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|