22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 178,03g | Karb: 223,70g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Noci, Myprotein Omega 3, Selezione Più Composta di Fragole, OK Bio Gallette di Farro. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Vitawell Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Noci, Myprotein Omega 3, Wasa Original, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Noci, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|