|
:( beaucoup souper
|
1649 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 57,29g | Karb: 235,78g.
Kahvaltı: Milsa Yaourt Nature, Auchan Gaufrettes Fourrées. Öğle Yemeği: Lustucru Tagliatelles au Basilic, Nestlé Flamby. Akşam Yemeği: Danone Yaourt Nature Sucré, Pommes Granny-Smith, Picard Ravioli Ricotta Epinard. Aperatifler/Diğer: Grany Barre de Céréales Chocolat. devamı için...
|
|
1488 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|