yuritzi macias Günlüğü, 23 Eyl 16

yuritzi macias Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

MEDIO KILO EN 4 DIAS ¡¡YUHU!!

54,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2016:

632 kcal

Yağ: 18,51g | Prot: 42,91g | Karb: 78,95g. Kahvaltı: Pechuga de Pollo, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Bonafont Agua, La Flor de Morelia Ate de Guayaba, Queso Fresco, Mayonesa Light, Elote. devamı için...

1466 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Eeeeee 😊 ¡¡ Felicidades !!

23 Eyl 16 üye tarafından: ~*~


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yuritzi macias Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yuritzi macias Günlüğü, 23 Eyl 16

Yorum Gönder

yuritzi macias Kilo Geçmişi