23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 29,37g | Karb: 150,09g.
Kahvaltı: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito de Maizena, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nestlé Nesfit Integral, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|