24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 41,08g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Jungle Oatso Easy Original, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Oranges, Castle Lite (Bottle), Samosa, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|