24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 119,01g | Karb: 302,24g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Tarallucci, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Öğle Yemeği: Baguette, Uva, Pomodori, Lonza di Maiale (Filetto), Barilla Mezze Penne Rigate. Akşam Yemeği: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Heinz Ketchup, Pesca Noce, Panino Bianco Morbido, Land Stracchino, Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Uva, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Yogurt Magro Fragola, Panini, La Bottega del Gusto Mortadella. devamı için...
|
|
2468 kcal
|
Egzersiz:
videogame - 1 saat ve 10 dakika, camminata 4,2 km/h - 2 saat, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Kitap Okuma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|