Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
24 Eyl 16
ny_shelly Günlüğü, 24 Eyl 16
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
139,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Eylül 2016:
572 kcal
Yağ: 39,68g | Prot: 37,76g | Karb: 20,70g.
Kahvaltı:
Wegmans Large Eggs.
Öğle Yemeği:
Primal Kitchen Primal Fuel: Vanilla Coconut.
Akşam Yemeği:
Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Wegmans Shredded Sharp Cheddar Cheese, Celery, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green Leaf Lettuce.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
I read one of your earlier post as a former diabetic who used to have fasting blood sugars in the 360 range the last thing you want to do is to just automatically take more insulin before working out I agree that you should take your sugar before working out and I would try eating nuts if your sugar is already low just make sure you take your kit with you to the gym.
25 Eyl 16 üye tarafından:
blkbear
More importantly you need to watch your carb intake. I have been off all med school, for like 5 months
25 Eyl 16 üye tarafından:
blkbear
Thanks blkbear!
25 Eyl 16 üye tarafından:
ny_shelly
Great loss there, congrats!
25 Eyl 16 üye tarafından:
warrenwinter
Wow - you are consistent!
25 Eyl 16 üye tarafından:
HCB
Your best weigh-in in years! Great job! Keep up the good work!!!!!
25 Eyl 16 üye tarafından:
kpwcalories
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle