24 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 14,26g | Prot: 24,68g | Karb: 73,53g.
Kahvaltı: Cenouras, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Turma da Mônica Maçã, Limão, Banana Prata. Öğle Yemeği: Abóbora, Camil Arroz Integral, Ovo, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|