25 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 15,74g | Prot: 37,04g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Алыча, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Активиа Биойогурт Отруби и Злаки. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Персики, Coca-Cola Кола, Алыча, Нектарин. devamı için...
|
|
1381 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksanometria Kilo Geçmişi
|