26 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 81,68g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè, Melanzana Cotta, Arista di Maiale, Risotto alle Zucchine. Akşam Yemeği: Heineken Birra, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Castrato. devamı için...
|
|
2553 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|