26 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 74,26g | Karb: 34,61g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Cafezinho, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Brócolis. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Coco. Aperatifler/Diğer: Carambola, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|