04 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 59,86g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal - Raisins & Spice. Öğle Yemeği: mandarin oranges, apple sauce, turkey breast, swiss cheese, multigrain wheat bread. Akşam Yemeği: SOURDOUGH BREAD, BEEF STEW. Aperatifler/Diğer: Propel Vitamin Enhanced Water Beverage Mix. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|