|
Enfin une légère baisse mais de tels efforts pour si peu Ç est décevant
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 74,83g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Oeuf sur le Plat, Thé Vert, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Huile d'Olive, Paul Pain Complet, Fromage Brie, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Akşam Yemeği: Banane, Charal Steak Haché 15%, Pommes Gala, Carrefour Pain Complet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Fromage Brie. Aperatifler/Diğer: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), 7UP 7UP Saveur Mojito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MelVaYarriver Kilo Geçmişi
|