30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 83,42g | Karb: 82,36g.
Kahvaltı: Чурчхела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Vitaline Вяленая Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна. Öğle Yemeği: Курица с Овощами, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|