30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 243,35g | Prot: 152,81g | Karb: 35,13g.
Kahvaltı: Jasmine Chia em Grãos, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Alface, Tomates, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Rum, Delícias de Ouro Preto Torresmo, President Queijo Emmental, Polenghi Queijo tipo Reino. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Gruyere, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Sococo Coco Ralado, Leite de Coco, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Royal Gelatina sem Sabor. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|