01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 128,62g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|