01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 56,97g | Karb: 77,96g.
Kahvaltı: Славянка Левушка, Good Food Кедровый Орех, Кофе, Сыр Адыгейский, Активиа Термостатная. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Valio Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Шурпа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы, Скатерть-самобранка Черемша, 4 Сезона Патиссоны, Кофе, Славянка Левушка. Aperatifler/Diğer: Good Food Кедровый Орех, Mars Мороженное, Чай, Экор Семга Слабосоленая, Щука, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|