01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 221,92g | Karb: 198,43g.
Kahvaltı: Granvita Barra de Cereal 0% Azúcar, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Lala Leche Deslactosada, Body Fortress Whey Protein. Öğle Yemeği: Manzana Verde, Plátano, Gamesa Emperador Combinado, Soriana Lentejas Cocidas, Milanesa Pulpa Negra Magra, Soriana Mezcla Bajio, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Pechugas de Pollo (o Cocidas), French's Mostaza, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Akşam Yemeği: del Primo Salsa Roja, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: Papayas, Mccormick Mermelada Frutos Rojos sin Azúcar Añadido, Chorizo Argentino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|